Sale 8%

โมงยามแห่งความสิ้นยินดี (2022)

350.00฿

ความเรียงบันทึกห้วงเวลาของการเยียวยารักษาระหว่างเพื่อนสองคน เพื่อนคนแรกเป็นผู้รับคำปรึกษาจากปัญหาชีวิตและบาดแผลเก่าอย่างโรคซึมเศร้ากับเพื่อนอีกคนที่เป็นผู้ให้คำปรึกษาในฐานะนักจิตบำบัดโดยใช้ Cognitive Behavioral Therapy มาตอบคำถามและฟื้นฟู

โรคซึมเศร้าไม่ใช่ทั้งจุดเริ่มต้นและจุดจบหากแต่เป็นเส้นทางที่หลายครั้งเราต้องเดินทางผ่าน เคียงข้างและหลายครั้งก็หายห่างจากกันไป หนังสือเล่มนี้จะพานักอ่านไปทำความรู้จักจิตบำบัดการวางแผนและจัดการอารมณ์ด้วยเหตุและผลทางวิทยาศาสตร์เพื่อสร้างกลไกและแบบแผนรับมือกับสารพันเรื่องราวเลวร้ายที่อาจจะมาถึงในสักวัน

…ผ่านประสบการณ์จริงของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและเพื่อนนักจิตบำบัดของเขาอีกคน

รหัสสินค้า: AHM-01 หมวดหมู่:

รายละเอียดเพิ่มเติม

Update! : หนังสือได้รับรางวัลดีเด่น สพฐ. ปี 2566 หมวด สารคดี สำหรับเด็กและเยาวชนอายุ 12-18 ปี

งานเขียนสารคดีสอดแทรกความรู้จิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมแบบ CBT

นักจิตบำบัดทำหน้าที่อย่างไร ? เราพอจะเอาคำแนะนำหรือความรู้อะไรไปบรรเทาใจได้บ้าง ?

ภายในเล่มประกอบด้วยเรื่องสั้นในมุมมองผู้ป่วยซึมเศร้าและคำแนะนำในมุมนักจิตบำบัด

– CBT คืออะไร ? (Intro to CBT)
– การข้ามผ่านความโศกเศร้าและสูญเสีย (Grief and loss)
– การกระตุ้นอารมณ์ด้วยการปรับพฤติกรรม (Behavioral Activation / Doing and being)
– อาการวิตกกังวล (Anxiety)
– ความรักความสัมพันธ์ (Couple / Love)
– ซึมเศร้า (Depression)
– นอนไม่หลับ (Insomnia)
– การยอมรับและการมุ่งมั่นลงมือทำ (Acceptance and commitment)
– ความโกรธ (Anger)
– บทสรุปและการทบทวน การอนุญาตให้เปราะบาง (Vulnerability)

ผลงานการเขียนร่วมกับ กิตติศักดิ์ คงคา โดย สำนักพิมพ์ 13357

ข้อมูลเพิ่มเติม

น้ำหนัก 0.3 kg
ขนาด 18.5 × 13.1 × 1.7 cm

คุณอาจจะชื่นชอบ…