คำอธิบาย
Mind Clarity Cardsในหลายช่วงของชีวิต…
เราไม่ได้เหนื่อยเพราะ “เหตุการณ์” เท่านั้น
แต่เหนื่อยเพราะ ความคิดที่ตีความเหตุการณ์นั้น
จนทำให้ใจหนักและ รู้สึกว่าทุกอย่างยากขึ้นกว่าเดิม
.
Mind Clarity Cards ถูกออกแบบขึ้นเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ มองเห็นว่าตอนนี้ตัวเองกำลัง “คิดแบบไหนอยู่”
เรากำลังเหมารวม คิดลบล่วงหน้า หรือขยายเรื่องราวให้ใหญ่กว่าความจริงหรือเปล่า
.
THINKING ERRORS CARDSเวลาที่เครียด กังวล หรือคิดมาก
เรามักติดอยู่ใน “รูปแบบความคิดที่บิดเบี้ยว” โดยไม่รู้ตัว
การ์ดชุดนี้ช่วยบอกว่าเรากำลังคิดแบบไหน เช่น เหมารวม คิดลบล่วงหน้า ขยายปัญหาให้ใหญ่เกินจริง
เพื่อให้เรารู้ตัวและหยุดวงจรคิดซ้ำๆ ที่ทำให้ใจเหนื่อย
.
CHALLENGE CARDSเมื่อรู้ว่าความคิดกำลังพาเราไปทางไหน
ก็ถึงเวลาท้าทายมันอย่างอ่อนโยน
การ์ดชุดนี้ช่วยให้คุณมองเหตุผล คำถามสำคัญ และมุมใหม่ๆ
ที่พาคุณไปสู่ความคิดที่ยืดหยุ่นกว่าเดิม
.
SET 42 ใบ ประกอบด้วย• Distortion Cards (ขนาด 7×12 ซม.)
จำนวน 19 ใบ
• Thought Challenge Cards (ขนาด 7×12 ซม.)
จำนวน 23 ใบ
• มีตัวอย่างเหตุการณ์ + Tips + Mini Worksheet ช่วยให้ใช้งานได้จริง
• เหมาะสำหรับคนคิดมากบ่อยๆ, นักบำบัด, ครู, Facilitators หรือวัยรุ่นที่อยากเข้าใจความคิดตัวเอง
