Mood to Move Cards

ในบางวัน… อารมณ์ของเราหนักจนเหมือนขยับไม่ได้

หรือพฤติกรรมบางอย่างก็ติดเป็นวงจรเดิมๆ จนเราไม่รู้จะเริ่มแก้จากตรงไหนก่อน

Mood to Move Cards ถูกออกแบบขึ้นเพื่อช่วยพา “ใจของเรา”

ค่อยๆ ขยับจากจุดที่ติดค้าง ไปสู่จุดที่เบาสบายขึ้นทีละนิด

.

ช่วยให้คุณรู้ว่า…

“ตอนนี้ฉันกำลังรู้สึกอะไรจริงๆ?”

เมื่อมองเห็นอารมณ์ได้ชัด เราจะรับมือกับมันได้ดีขึ้น

ไม่ต้องปล่อยให้ความรู้สึกพาไปจนเหนื่อยล้า

.

เมื่อรู้ว่าเรารู้สึกอะไร ขั้นต่อไปคือรู้ว่า

“แล้วฉันจะทำอะไรเพื่อช่วยตัวเองได้บ้าง?”

การ์ดชุดนี้ช่วยเปลี่ยนความรู้สึกหนักๆ ให้คลายลง

ผ่านวิธีดูแลตัวเองที่ทำได้จริง และใช้ได้ในทุกสถานการณ์

.

• Emotion Cards (ขนาด 7×12 ซม.) จำนวน 28 ใบ

• Behavior Cards (ขนาด 7×12 ซม.) จำนวน 22 ใบ

• มีคำอธิบาย + วิธีใช้งาน + ภาพประกอบน่ารักอ่านง่าย

• เหมาะกับคนรักการสะท้อนตัวเอง, ผู้จัดกิจกรรม, นักบำบัด, พ่อแม่ และวัยรุ่นที่อยากรู้จักอารมณ์ตัวเองมากขึ้น